Test MTQ48

Kategoria:

Odporność psychiczna powoduje, że spośród wielu utalentowanych specjalistów sukcesy odnoszą tylko niektórzy, liczy się bardziej niż talent i inteligencja a bada ją test MTQ48!

Poziom wiedzy, doświadczenia i inteligencji to za mało, by decydować o sukcesie w biznesie. Wiele osób posiada te same kompetencje, podobną wiedzę i zdolności, a  jedna osoba odnosi sukcesy, a druga posiadając te same zasoby, nie osiąga celów i nie ma satysfakcji z pracy. Dynamicznie rozwijające się rynki, wyrównany dostęp do technologii, ciągle zmieniające się otoczenie biznesu sprawiają, że poziom technologii i jakość produktu to aspekty, w których konkurenci przestają się różnić.

O sukcesie osoby i organizacji decydują unikatowe kompetencje osobiste pracowników, które pozwalają im efektywnie funkcjonować nawet w trudnych warunkach, pod dużą presją.

Czym jest Odporność Psychiczna?

To sposób, w jaki sobą zarządzamy, czyli Siła Wewnętrzna i Odporność Psychiczna:

  • Umiejętność działania pod presją czasu i wymagań
  • Zarządzania emocjami
  • Wzbudzenia w sobie zaangażowania
  • Otwartość na wyzwania
  • Samodyscyplina
  • Konsekwencja
  • Dobre nawyki

Odporność Psychiczna to cecha osobowości, która w dużym stopniu determinuje to, na ile skutecznie radzimy sobie z wyzwaniami, stresorami i presją, niezależnie od okoliczności (P.Clough, D.Strycharczyk).

Bardzo dobrą informacją jest fakt, że umiejętności składające się na Odporność Psychiczną można rozwijać!

Odporność Psychiczna w biznesie przejawia się w postaci następujących umiejętności:

  • utrzymania tej samej energii i pozytywnego nastawienia w działaniu
  • koncentracji na aktualnym zadaniu i nie uleganie rozproszeniu
  • powstrzymania się od narzekania i szukania wymówek
  • zarządzania emocjami – kontroli emocji, wpływania na emocje swoje i innych ludzi
  • zachowania dystansu psychicznego w każdej sytuacji
  • podejmowania wyzwań z wiarą w siebie i swoje umiejętności
  • wyznaczania celów, planowania i dążenia do celu z determinacją
  • szukania nowych rozwiązań pomimo braku sukcesu

Odporność ściśle wiąże się z zarządzaniem stresem i emocjami, a konkretnie z naszą odpornością na stresory zewnętrzne i wewnętrzne. Zewnętrzne to choćby obciążenie wielością zadań, sprzeczne wymagania czy presja utrzymania szybkiego tempa pracy. Przykłady stresorów wewnętrznych to negatywne myśli, brak wiary we własną wartość i możliwości, zbyt wysokie wymagania wobec siebie.

Model 4C i MTQ48 jako narzędzie badania Odporności Psychicznej:

  • Co robić, aby nie poddać się presji, stresowi, nie załamać się pod ciężarem wyzwań?

  • Dlaczego niektóre osoby dobrze radzą sobie ze stresorami i presją, a inne przeżywają zwątpienia i porażki?

  • W jaki sposób zmierzyć mocne i słabe strony ludzi w tym obszarze?

Takie pytania zadawali sobie naukowcy z myślą o konkretnych potrzebach świata biznesu. Na skutek badań J.E.Loehra, S.C.Kobasy i Ch.Watkinsa powstała koncepcja Odporności Psychicznej. Wraz z postępem badań naukowcy Peter Clough i Keith Earle opracowali bardzo konkretny i odpowiadający na potrzeby biznesu MODEL ODPORNOŚCI 4C oraz narzędzie pomagające w zmierzeniu poziomu Odporności Psychicznej – kwestionariusz MTQ48.

To bardzo precyzyjne narzędzie pozwalające w kontekście zawodowym sprawdzać emocjonalną i behawioralną odpowiedź człowieka na presję, stres, zmiany i wyzwania.

P.Clough i D.Strycharczyk twierdzą, że wpływ umysłu na poziom osiągnięć wynosi nawet 50%, a tymczasem większość z nas poświęca na optymalizowanie własnej efektywności w tym obszarze tylko 5% swojego czasu!

Model Odporności Psychicznej MTQ48 i jego wpływ na efektywność w biznesie

Naukowy model odporności psychicznej 4C opracowany został przez Petera Clough’a oraz Keitha Earle’a i opiera się na czterech filarach, których wysoki poziom zapewnia nam emocjonalną stabilność i efektywność w działaniu:

1. WYZWANIE (Challenge) – ten element opisuje, w jaki sposób osoba postrzega wyzwania, zmiany, przeszkody i różnorodność – jako szanse czy jako zagrożenie. Gdy ktoś prosi o wykonanie czegoś istotnego lub stanowiącego wyzwanie, pierwsza odpowiedź może brzmieć „Świetnie – już się cieszę” albo „O nie! Lubię rzeczy takimi, jakie są, nie chcę zmiany, może być tylko gorzej”.

Ludzie odporni psychicznie postrzegają wyzwanie jako szansę. Chętnie inicjują działania, lubią rozwiązywać problemy, cieszą się z wyzwania jako możliwości sprawdzenia siebie i swoich umiejętności. Podejmowanie wyzwań jest dla nich sposobem na zmierzenie się ze sobą i swoimi obawami. Zamiast unikać stresujących sytuacji, wchodzą w nie, w konsekwencji podnosząc swój poziom odporności na stresory.

2. PEWNOŚĆ SIEBIE (Confidence) – ten element modelu pisuje, do jakiego stopnia wierzysz, że możesz sprostać wyzwaniom i ufasz swojej wewnętrznej sile. Istnieją dwa czynniki pewności siebie: wiara we własne możliwości i pewność siebie w relacjach interpersonalnych (asertywność).

Osoby pewne siebie maja zaufanie do siebie w stopniu wystarczającym do podjęcia zadań, które mogą być uznane za trudne przez osoby o podobnych możliwościach, ale niższym poziomie pewności siebie. Wierzą, że uda im się osiągnąć sukces, a błędy i niepowodzenia traktują jako naturalną część procesu. Nie zniechęcają się i nie załamują. Natomiast Ci, których charakteryzuje niski poziom siły i odporności niechętnie wchodzą w dyskusje, rzadko wyrażają swoją opinię, potrzebują innych do potwierdzenia własnej wartości.

3. ZAANGAŻOWANIE (Commitment) – Człowiek odporny psychicznie jest zorientowany na cel, efektywnie ustala priorytety i wyznacza cele. Dostarcza to, do czego się zobowiązał, jest w stanie wytrwać w realizacji zadania. Bez trudu koncentruje swoją uwagę na tym, na czym mu zależy, nawet jeśli tego nie lubi.

Natomiast osoba z niskim poziomem odporności myśli raczej o tym,  że jej się nie uda, koncentruje się na potencjalnych problemach. Jest fatalistycznie nastawiona do przyszłości, łatwo się poddaje i znajduje na to wytłumaczenie. Łatwo odrywa się od zadania i nie potrafi ustalić i trzymać się priorytetów, często zajmuje się po prostu ostatnim zadaniem, jakie jej zlecono.

4. KONTROLA / POCZUCIE WPŁYWU (Control) – Osoby odporne psychicznie wierzą, że mogą wywrzeć znaczący wpływ i mają wkład w otaczające środowisko. Mają też poczucie wpływu na siebie i swoje emocje, lepiej nimi zarządzają. Zwykle widzą szklankę do połowy pełną i ciężko pracują, aby usunąć przeszkody na drodze do celu, nie tracąc rezonu w obliczu trudności.

Osoby, które wykazują niskie wyniki w tym obszarze, nie radzą sobie z zarządzaniem emocjami, samokontrolą, często tracą kontrolę nad sobą i swoimi reakcjami. Charakteryzuje je też wycofywanie się z objętej drogi, panikowanie w obliczu wielu zadań i kłopoty z koncentracją. Mają też w zwyczaju winić inne osoby i okoliczności za brak wyników i własne błędy.

Jak wzmacniać efektywność przez budowanie Odporności Psychicznej?

Odporność Psychiczna to kluczowy czynnik sukcesu w biznesie. Najważniejsze przeszkody w osiąganiu celów to brak dyscypliny, samokontroli i konsekwencji. Siła psychiczna zapewnia determinację i energię do przezwyciężenia trudności,  jakie pojawiają się na drodze do celu, a te pojawiają się zawsze. Umiejętność generowania pozytywnej postawy, zarządzania emocjami, szybkiego radzenia sobie z trudnościami i koncentracja na priorytetach znacząco podwyższa efektywność.

Badania wskazują, że odporność psychiczna wpływa na ok. 25% różnicy w efektywności pomiędzy ludźmi! Ludzie którzy posiadają cechy Odporności Psychicznej świetnie radzą sobie w sferze zawodowej, osiągając wysoki poziom efektywności.

Zmierz i buduj Odporność Psychiczną dzięki testowi MTQ48

Odporność psychiczna to cecha osobowości, jest jednak plastyczna i najnowsze badania, opisane m.in. w książce „Odporność psychiczna. Strategie i narzędzia rozwoju” dowodzą, że można odporność psychiczną budować. Diagnozę poziomu odporności umożliwia narzędzie testowe MTQ48. To wstęp do opracowania planu rozwojowego i strategii pracy nad konkretnymi umiejętnościami.

Dzięki rozwojowi odporności psychicznej pracownicy, menedżerowie i całe zespoły mogą w znaczący sposób podnieść efektywność, ale też dobrostan.

Im wyższy poziom odporności psychicznej tym lepsze radzenie sobie z trudnościami.

Zaś z punktu widzenia organizacji pozytywne rezultaty to również otwartość na zmiany, zdolności szybkiej adaptacji, zwiększona frekwencja, unikanie negatywnych efektów nadmiernego stresu i wypalenia zawodowego, wyższy poziom realizacji celów, szybsze efekty i większe zaangażowanie.

Warunki

👉 Zakup testów

Możesz zamówić więcej niż jedno badanie – nie ma ograniczenia w liczbie zakupionych tą drogą testów. Testy kupujesz za pomocą czerwonego przycisku: „Dodaj do koszyka”. Możesz tam wybrać opcję płatności za pomocą PayU lub przelewu, jeżeli potrzebujesz – wystawimy i prześlemy Ci fakturę  proforma a po dokonaniu płatności fakturę VAT. Jeżeli potrzebujesz wyjaśnień lub pomocy – napisz lub zadzwoń do nas.

👉 Realizacja badania

W ciągu 1 doby od wpływu na konto kwoty związanej z dokonaniem zakupu (liczonej w dni robocze)  kontaktujemy się z Tobą i na podany adres skrzynki mailowej przesyłamy Tobie lub  – przy zakupie większej liczby testów – wskazanym osobom badanym, link wraz z zaproszeniem i instrukcją wypełniania do platformy testowej .

👉 Raport z wynikami badania oraz sesja konsultacyjna

Po wykonaniu przez osobę badaną testu w ciągu 4 dni roboczych się kontaktujemy i umawiamy sesję konsultacyjną z certyfikowanym doradcą. W jej wyniku osobie badanej jest przesyłany indywidualny raport.

👉 Co zawiera się w cenie zakupu

W ramach ceny podanej na tej stronie mieści się dostęp do testu on-line, przesłanie raportu w formie elektronicznej a także konsultacja z certyfikowanym doradcą (F2F możliwe w naszej siedzibie w Warszawie, FaceTime lub Skype) trwająca 1 godzinę.

Doradca

Certyfikowany trener biznesu, akredytowany coach i menedżer z dużym doświadczeniem w biznesie i wiedzą popartą dyplomem MBA Oxford Brookes University.

Praktyk Racjonalnej Terapii Zachowania. Specjalista podejścia Mental Toughness, certyfikowany doradca metody MTQ48. Autorka programu rozwojowego Akademii Zmiany Nawyków.

Absolwentka szkoły coachingu Centre for Coaching w Londynie, ze specjalizacją w coachingu osiągnięć oraz coachingu stresu i emocji.

Materiały do pobrania

Przykładowy raport MTQ48:

Pobierz przykładowy raport - MTQ48 Raport Rozwoju 2018

Kup produkt

Cena netto:
495,00