SZKOLENIA Z ZARZĄDZANIA EMOCJAMI, STRESEM I ODPORNOŚCI PSYCHICZNEJ

Szkolenia z tej grupy kompetencji dają aktualną wiedzę i umiejętności  pomagające:

• skutecznie zarządzać emocjami,
• zbudować swoją pewność siebie
• wzmocnić długotrwałą odporność psychiczną na stres
• funkcjonować w zgodzie z zasadami work-life balance

Uczestnicy szkoleń uzyskują następujące korzyści:

• Łatwiej osiągają satysfakcję z pracy i godzą ją z życiem prywatnym.
• Mają większą przestrzeń emocjonalną do dbania o relacje, więcej energii, lepsze zdrowie i samopoczucie.
• Wzmocnienie odporności psychicznej ułatwia im zbudowanie, wdrożenie i kontynuowanie korzystnej zmiany swoich nawyków.
• Przejęcie kontroli nad nawykami – ich usuwanie, czy zmiana ułatwia radzenie sobie z porażkami i osiąganie sukcesów.
• Szkolenia uczą korzystania z energii stresu i zmiany podejścia do wyzwań, presji oraz trudnych sytuacji, tak aby działały na naszą korzyść i budowały wspierające zasoby.
• Wiedzą, jak w aktywny i świadomy sposób dbać o well-being w miejscu pracy i jak zachować work-life balance.

Szkolenia są prowadzone przez doświadczonych trenerów prowadzących angażujące uczestników warsztaty.