Zarządzanie czasem na poziomie mistrzowskim
czyli osiąganie celów, walka z dystrakcjami, delegowanie zadań i precyzyjna komunikacja
Szkolenie pomaga podnieść Twoje zarządzanie czasem na wyższy poziom, dzięki czemu poprawisz swoją skuteczność w osiąganiu celów
Na szkoleniu dowiesz się jak na zarządzanie czasem wpływają techniki radzenia sobie z rozproszeniem uwagi i korzystania z technik asertywności. Dzięki prowadzeniu przez doświadczonego trenera poznasz nieoczywiste tajniki różnych metod i zobaczysz, jak zarządzanie czasem wiąże się z określaniem i osiąganiem celów, komunikowaniem się, delegowaniem zadań i asertywnym stawianiem granic. To pomoże Ci podnieść swoją efektywność łatwiej i szybciej zachowując równowagę w życiu i nie marnują czasu na nieskuteczne działania.
Szkolenie jest prowadzone zgodnie z najnowszymi osiągnięciami psychologii i neuronauki oraz bazuje na sprawdzonych w praktyce metodach i technikach.
Zarządzanie czasem ma u nas charakter warsztatowy, daje wgląd w tworzenie nawyków skutecznego działania a także:
- Zaoszczędzisz i lepiej zagospodarujesz wiele godzin tygodniowo dzięki złapaniu „złodziei czasu”, a także zrozumieniu, gdzie ucieka Twój czas
- Dowiesz się, jak przestać odkładać sprawy na później. Wreszcie skończysz z PROKRASTYNACJĄ, a w rezultacie zaczniesz działać od razu
- Rozwiniesz umiejętność wyznaczania właściwych, a także mierzalnych celów
- Nauczysz się określać swoje priorytety, a przede wszystkim zarządzać nimi
- Poznasz metody skutecznego osiągania celów zarówno krótko- jak i długoterminowych
- Zweryfikujesz swoje podejście do zarządzania projektami i zadaniami
- Poznasz sposoby planowania i prowadzenia spotkań
- Poprawisz skuteczność delegowania zadań
- Nauczysz się chronić swoje granice i swój czas dzięki asertywnej komunikacji
Zarządzanie czasem może być zrealizowane również ⇒ jako szkolenie zamknięte dla firmy lub ⇒ jako trening indywidualny.
Program szkolenia
1. Jak poprawnie tworzyć cele i projekty by były możliwe do zrealizowania?
- Model poprawnego określania celów
- Testowanie celu
- Analizowanie zagrożeń: Adwokat diabła
- Budowanie projektu prowadzącego do realizacji celu
- Zastosowanie technik motywujących do długo-zakresowego działania
2. Jak projektować swoje otoczenie, by zwiększało osobistą efektywność?
- Praca głęboka i walka z multitaskingiem
- „Nudge” i praktyczne przykłady zmiany zachowań poprzez otoczenie
- Diagnozowanie elementów otoczenia, które destrukcyjnie wpływają na osobistą efektywność
- Praca z osobistą dezorganizacją: zarządzanie własną przestrzenią pracy
- Radzenie sobie z dystrakcjami, niespodziankami i pożarami
- Projektowanie efektywnych spotkań
- Dopasowywanie rozwiązań środowiskowych do konkretnych wyzwań osobistej efektywności
3. Jak skutecznie odmawiać „wrzutkom” i „pożarom” chroniąc swoje priorytety?
- Kluczowe obawy przed odmawianiem innym
- Czarna lista najczęstszych błędów popełnianych w trakcie odmawiania innym
- Model asertywnej odmowy czyli jak odmawiać nie niszcząc relacji z otoczeniem
- Budowanie umiejętności odrzucania aktywności, które nie są wymagane (np. spotkania, wrzutki)
- Praktyczny trening oparty na sytuacjach wprost z codziennej praktyki uczestników
4. Jak precyzyjnie przekazywać informacje by były zrozumiałe dla otoczenia i nie skutkowały błędami?
- Czarna lista błędów komunikacyjnych popełnianych w trakcie przekazywania informacji innych
- Zasady tworzenia precyzyjnych komunikatów
- Praktyczny trening stosowania technik komunikacyjnych oparty na sytuacjach wprost z codziennej praktyki uczestników szkolenia
5. Jak skutecznie delegować, monitorować i egzekwować rezultaty?
- Główne obawy przed proszeniem innych o pomoc i ich podłoże psychologiczne
- Model skutecznego delegowania zadań innym
- Na czym polega syndrom „Zosi Samosi”
- Skuteczne sposoby monitorowania wydelegowanych zadań i moc narzędzia „oczekiwane/delegowane”
- Trening egzekwowania deklaracji złożonych przez innych