12-13.06.2024 WARSZAWA
2-dniowy TRENING MENEDŻERSKI, czyli motywacja i zarządzanie zespołem
jak skutecznie budować relacje dbając o swoje interesy z szacunkiem dla innych
Kup terazNapisz do nas🔔Asertywność to klucz do Twojej skuteczności! Buduj zdrowe relacje i wzmocnij swoją pozycję w grupie
🔔Naucz się dbać o swoje granice i nie poddawaj się presji oraz manipulacji
🔔Współpraca oparta na zdrowych fundamentach? Dzięki asertywności jest możliwa!
🔔Odkryj swoją moc i siłę wywierania pozytywnego wpływu dzięki asertywności!
Co osiągniesz dzięki Treningowi Asertywności?
Opanuj sztukę asertywnej komunikacji
- Nauczysz się posługiwania zestawem kluczowych narzędzi, a dzięki temu przekazywanie informacji oraz odbieranie krytyki stanie się proste
- Poznasz zasady komunikacji niezbędne dla profesjonalistów współpracujących z różnymi ludźmi
- Podniesiesz swoje umiejętności porozumiewania się w najtrudniejszych sytuacjach, w których występuje duże prawdopodobieństwo narażenia na presję, odmowę i stres. Jest to bez wątpienia ważne na stanowiskach menedżerskich, przy zarządzaniu projektami, w negocjacjach, windykacji lub sprzedaży
- Boisz się podejmować ryzyko konfrontacji i odpuszczasz? Dowiesz się, jak zyskać wewnętrzny spokój i pewność, a także zdemaskować agresję lub manipulacjęstosowaną przez innych
- Nauczysz się reagować asertywnie, a w związku z tym zwiększysz swoją odporność na stres
- Wydaje Ci się, że w pracy zachowujesz się asertywnie, a inni odbierają Cię, jako osobę zaborczą, która odmawia pomocy i wsparcia? To szkolenie odpowiada także na Twoje potrzeby, ponieważ nauczysz się, jak odmawiać i prosić w sposób konstruktywny – budujący współpracę – a więc bez poczucia winy!
Wzmocnij swoją odwagę i poczucie wartości, nie poddawaj się szantażowi emocjonalnemu:
- Naucz się stanowczo i jednocześnie uprzejmie wyrażać swoje uczucia, postawy, a także opinie
- Precyzyjniej oceniaj problemy, ludzi i relacje, aby dobrać do nich swoje właściwe zachowania
- Nie bój się konfrontacji i poznaj sposoby, które w rezultacie zmniejszą odczucia niepokoju, że Twoje opinie zostaną krytycznie ocenione przez innych
- Uwolnij się od potrzeby bycia osobą akceptowaną, lubianą i chwaloną przez wszystkich
- Właściwie i bez paraliżującego poczucia winy zadbaj o interesy – zarówno swoje, jak i reprezentowanej przez Ciebie organizacji
- Zwiększ swoje umiejętności aktywnego i stanowczego działania bez poddawania się emocjonalnym naciskom
Buduj dobre relacje i negocjuj asertywnie win-win:
- Konstruktywnie rozbrajaj swoją, a przede wszystkim cudzą agresję
- Rozpoznawaj manipulację i skuteczniej na nią reaguj
- Dlaczego nie należy „chodzić na kompromisy”? Poznaj różnicę między konsensusem a kompromisem
- Co jest faktem, obserwacją, opinią i osądem? Poznaj istotę osądów i dowiedz się, jak je rozpoznawać, a na koniec rozbrajać ich podstępną moc
- Naucz się konstruktywnego przekazywania informacji zwrotne, a w związku z tym, reagowania na nią z szacunkiem do innych osób
- Jak wydawać prośby i polecenia? Dowiedz się, jak asertywność zastosować w proszeniu i wydawaniu poleceń, a także jak konstruktywnie poradzić sobie z odmową.W rezultacie poprawi się jakość i trwałość Twoich relacji z innymi ludźmi.
Zadbaj o siebie. Weź udział w szkoleniu na temat komunikacji, asertywności
i budowania relacji.
Co wyróżnia nasze szkolenie z asertywności:
✅ Doświadczenie i sprawdzone wyniki. Nasze szkolenie opiera się na 20 latach doświadczenia w analizie zachowań tysięcy uczestników i setek firm. Zastosowane metody menedżerskie przynoszą mierzalną poprawę w funkcjonowaniu zespołów.
✅ Program oparty jest na realnych potrzebach. Zapewnia to, że treści są maksymalnie przydatne i aplikatywne.
✅ Zawiera narzędzia do radzenia sobie z trudnymi sytuacjami. Uczestnicy otrzymują konkretne narzędzia i metody, które pozwalają skutecznie komunikować.
✅ Praktyczna instrukcja postępowania. Każdy element szkolenia zawiera praktyczne wskazówki, jak stosować zdobyte umiejętności w codziennym życiu zawodowym i prywatnym, co gwarantuje realne korzyści z uczestnictwa.
Asertywność – poza odmawianiem bez poczucia winy – to przede wszystkim zbudowanie w sobie odpowiedniej postawy, odwagi i otwartości w podejściu do ludzi w czym pomaga zestaw praktycznych metod i narzędzi.
Możesz ochronić się przed presją psychiczną i manipulacją,
A także budować relacje i współpracę z otoczeniem, oparte na zdrowych zasadach. Dlatego na tym szkoleniu poznasz asertywność w praktycznym zastosowaniu w biznesie oraz w życiu prywatnym.
Nasz Trening Asertywności jest dla Ciebie jeśli:
✅ Zastanawiasz się, jak stawiać granice i budować zdrowe relacje we współpracy nie unikając trudnych tematów?
✅ Jak rozmawiać w kłopotliwych sytuacjach, by nie dopuścić do narastania konfliktów i tematów tabu?
✅ Jak osiągać cele i dbać o swoje interesy, a jednocześnie uwolnić się od poczucia winy i frustracji?
✅ Interesujesz się „samoobroną psychiczną”, a dodatkowo tym, jak ochronić się przed presją, agresją słowną, czy manipulacją?
✅ Jesteś ekspertką / ekspertem w jakieś dziedzinie a cierpisz z powodu braku pewności siebie w sytuacji zewnętrznej presji?
✅ Odpowiedzi na swoje pytania, skuteczne metody, a także sprawdzone narzędzia znajdziesz na tym szkoleniu!
Jeśli czujesz, że ten warsztat jest dla Ciebie, nie zwlekaj, nie odkładaj tego na wieczne jutro. Zapisz się teraz!
Co zawiera Trening Asertywności?
Program
1. Asertywność od podszewki, czyli budowanie zdrowych relacji, a nie tylko „sztuka odmawiania”:
- Ile prawdy a ile mitu jest w popularnych ujęciach asertywności
- Czym się różni asertywność od agresji i manipulacji
- Czy można „manipulować asertywnie”?
- Podstawy negocjowania WIN-WIN, czyli czym się różni KONSENSUS od KOMPROMISU?
- PRAWA ASERTYWNOŚCI, czyli jak wyznaczać i dbać o swoje granice w relacji z innymi
- szanse, możliwości i ograniczenia wynikające ze stosowania strategii asertywnej, a także strategii nieasertywnych
2. Konstruktywna komunikacja w asertywności – niezbędne elementy składowe:
- Zasady ASERTYWNOŚCI
- Z czego budujemy swoje komunikaty i jakie efekty przynosi nam rozpoznanie i właściwe stosowanie poszczególnych elementów konstrukcyjnych: Faktów, Opinii (Ocen) i Osądów
- Rozpoznawanie komunikatów nie-konstruktywnych i ich zamiana na konstruktywne podstawy obrony przed manipulacją i presją psychiczną
3. Gry statusowe, „syndrom oszusta”, pozycja i władza w kontekście asertywności i pewności siebie:
- Co to są gry statusowe i jaki jest ich związek z poczuciem pewności siebie
- Jak zaznaczać wysoki status
- Jak wygląda gra na niski status
- Podnoszenie i obniżanie statusu swojego i innych
- Syndrom oszusta – jak sobie z nim radzić
- Podejście strategiczne i win-win w grach statusowych
4. Jak skutecznie chronić swoje prawa i interesy z poszanowaniem innych ludzi:
- Różnice między ODMOWĄ nieasertywną a asertywną
- Jak PROSIĆ i odmawiać asertywnie
- Asertywność w wydawaniu i egzekwowaniu POLECEŃ
- Jak asertywnie realizować swoje INTERESY
- Możliwości wyboru zachowania w sytuacji otrzymania odmowy na prośbę
5. Poprawa relacji międzyludzkich – asertywna wymiana opinii i uczuć z ochroną przed presją i manipulacją:
- Przyjmowanie OCEN negatywnych i pozytywnych
- Reagowanie na różne formy KRYTYKI z atakiem psychicznym włącznie
- Jak krytykować konstruktywnie
- Umiejętności asertywnego chronienia siebie w sytuacji KONFLIKTOWEJ
- Radzenie sobie z zachowaniami MANIPULACYJNYMI
- Wyrażanie pozytywnych i negatywnych UCZUĆ i opinii
- Jak radzić sobie z zakłopotaniem
6. Sztuka zwiększania skuteczności osobistej w relacjach:
- Określenie typu relacji, w jakiej się znajdujemy
- Strategie skutecznego prezentowania swoich potrzeb, wartości, interesów, opinii i przekonań
- Asertywność w kontakcie z samym sobą – zwiększanie poczucia własnej wartości
- Monolog wewnętrzny – autosabotaż lub pomoc w efektywnej realizacji celów
7. Panowanie nad emocjami i stresem w załatwianiu trudnych i konfliktowych spraw z innymi ludźmi:
- Asertywna reakcja na poczucie krzywdy lub winy
- Sposoby asertywnego wyrażania uczuć negatywnych, np. złości – KOMUNIKAT OD „JA”
- Jak asertywnie dbać o swoje potrzeby, wartości i interesy lub interesy i wartości reprezentowanej organizacji
- Asertywne negocjowanie rozwiązania problemu w sytuacji różnic z wykorzystaniem EMPATYCZNEGO ZROZUMIENIA drugiej strony
- Specjalne zastosowania asertywności w różnych obszarach: kierowanie ludźmi, współpraca, windykacja, sprzedaż i obsługa klienta, negocjacje, relacje prywatne, itp.
8. Uprzejma stanowczość w Twoim życiu – plan wdrożeń i działania po szkoleniu
W cenie są zawarte
- Ekskluzywna mała grupa – do 6 osób
- udział w 2-dniowym szkoleniu prowadzonym przez naszego trenera – eksperta
- przedszkoleniowa ankieta badająca potrzeby uczestników, a także istotne dla nich sytuacje – do przerobienia w trakcie szkolenia
- materiały merytoryczne i piśmiennicze
- ozdobny dyplom
- lista literatury dodatkowej
- poszkoleniowy e-mentoring z trenerem, a także weryfikacja zadania wdrożeniowego
- prawo do nielimitowanego powtarzania tego szkolenia przez uczestnika w ramach follow-up za kwotę 300 zł netto
- catering: kawy, herbaty, woda, owoce sezonowe, ciasteczka
- lunch: 2 dania, kilka zestawów do wyboru – w tym wersje wegetariańskie
MIEJSCE:
Sala w Warszawie – szczegóły zostaną podane uczestnikom przed szkoleniem.
Orientacyjny plan dnia szkoleniowego:
- 9.30 – 9.45 rejestracja uczestników
- 9.45 – 10.00 catering przed szkoleniem
- 10.00 – 11.45 część merytoryczna szkolenia
- 11.45 – 12.00 catering: przerwa kawowa
- 12.00 – 13.30 część merytoryczna szkolenia
- 13.30 – 14.15 przerwa na lunch
- 14.15 – 15.45 część merytoryczna szkolenia
- 15.45 – 16.00 catering: przerwa kawowa
- 16.00 – 17.30 część merytoryczna szkolenia
Co mówią uczestnicy poprzednich edycji?
Opinie o szkoleniu
Mamy dla Ciebie niezwykle praktyczny warsztat z asertywności. Dołącz do grona osób, którzy chcą poprawić środowisko pracy w swoich organizacjach.
Podejmiesz wyzwanie?
Poznaj trenerkę, która poprowadzi szkolenie:
Anna Podgórska
Ekspertka zarządzania zespołami, komunikacji i skuteczności osobistej, CEO Homo Creatore. Posiada ponad 20 lat doświadczenia menedżerskiego, trenerskiego i doradczego, które przekłada na sukcesy swoich klientów. Jako wykładowczyni na prestiżowych studiach podyplomowych Executive MBA ALK i posiadając certyfikaty DISC D3, FRIS i HOGAN, pomaga optymalnie wykorzystać potencjał ludzi i zespołów.
- Jako twórca strategii programowej znanej i cenionej i na rynku polskim firmy szkoleniowej, a także trener biznesu z wieloletnim doświadczeniem jak mało kto zna od podszewki mechanizmy komunikacji między ludźmi, motywowania i zarządzania.
- Opracowała autorski program szkoleniowy z asertywności uwzględniający odkrycia psychologii współczesnej, poziom aktualnego rozwoju relacji społecznych i praktykę kultury organizacyjnej, a także dokonania nurtu Komunikacji Bez Przemocy M. Rosenberga
- Posiada niezwykle bogate doświadczenie zawodowe przede wszystkim jako specjalista, menedżer, wykładowca komunikacji zaawansowanej na studiach MBA w ALK i dyrektor oraz erudycyjną wiedzę, które potrafi przekazać w sposób łatwy, zrozumiały i z humorem.
- Prowadząc szkolenie w niezwykle zaangażowany sposób, płynnie wiąże wiedzę teoretyczną z praktycznymi umiejętnościami, a dodatkowo z przykładami z życia uczestników i ich organizacji, czyniąc dla nich najtrudniejsze kwestie ciekawymi i zrozumiałymi.