Trening skuteczności osobistej

czyli jak zarządzać sobą dobrze, zamieniać porażki w siły mobilizujące i osiągać swoje cele z sukcesem

Trening skuteczności osobistej daje aktualną wiedzę o mechanizmach psychologicznych i pokazuje ich praktyczne zastosowania

  • Trening skuteczności osobistej umożliwia podniesienie samoświadomości uczestników
  • Daje możliwość poznania odpowiedzi na pytanie, jak osiągać swoje cele w życiu zawodowym i prywatnym
  • Uczy sposobów zastosowania w praktyce metod i narzędzi, które ułatwiają osiąganie rezultatów istotnych dla każdego, kto współpracuje z innymi ludźmi lub nimi kieruje

To szkolenie należy do SYSTEMOWEGO PROGRAMU ROZWOJU!

  • nawet roczny cykl edukacyjny z warsztatem powtórzeniowym follow-up włącznie
  • uzgodnienie planu działań z HR/menedżerem uczestnika
  • indywidualne badanie potrzeb i case’y
  • zadania poszkoleniowe
  • stały kontakt z trenerem

SPRAWDŹ KORZYŚCI dla uczestników i organizacji!

Trening skuteczności osobistej pokazuje, jak mieć w życiu więcej szczęścia – tych metod można się nauczyć!

Szczęście jako przypadek losowy nie istnieje – to  jest określony zestaw konkretnych umiejętności i nawyków danego człowieka związanych z jego przekonaniami, emocjami, sposobem reagowania na niepowodzenia, automotywacją i stosunkiem do ludzi.

Trening skuteczności osobistej jest wynikiem wielu lat doświadczeń i poszukiwań najskuteczniejszych narzędzi służących zwiększaniu osobistej skuteczności, rozwoju oraz jakości zarządzania sobą prowadzonych przez założycielkę Centrum Homo Creatore – Annę Podgórską

Trening skuteczności osobistej wprowadza uczestników w świat fascynujących odkryć współczesnej nauki dotyczących mechanizmów naszego działania:

  • Dowiesz się, jak działa Twój Umysł i dlaczego ludzie nie zachowują się racjonalnie
  • Poznasz mechanizmy powstawania emocji i przekonań oraz dowiesz się, jak przeprowadzać UPGRADE UMYSŁU
  • Znajdziesz sposoby na zwiększenie swojej automotywacji oraz konsekwencji w działaniu
  • Nauczysz się sprawować większą kontrolę nad swoim życiem i zaczniesz zarządzać sobą ze znacznie większą skutecznością, niż to robisz obecnie
  • Dowiesz się, w jaki sposób możesz polepszyć swoje relacje z innymi ludźmi

Trening skuteczności osobistej da Ci również narzędzia do wzmocnienia odporności psychicznej na stresy, porażki i presję:

  • Zwiększysz swoją samoświadomość i pozytywne podejście do życia
  • Zobaczysz, w jakiej części jesteś osobą optymistyczną a w jakiej pesymistyczną i czy warto być 100% optymistą
  • Poznasz techniki szybkiej zmiany percepcji i przełączania na aktywne poszukiwanie kreatywnych rozwiązań

Poznasz praktyczne metody i techniki skutecznego określania i realizowania celów:

  • Poprawisz jakość podejmowanych decyzji zawodowych i prywatnych
  • Nauczysz się trafnie określać swoje wartości, kryteria wyboru, zdefiniujesz cele i skuteczniej je zrealizujesz
  • Poznasz sprawdzone zasady wprowadzania potrzebnych zmian w życiu

Poznaj szybkie i łatwo dostępne techniki na poprawę nastroju, zebrane przez trenerkę w artykule na blogu

Jak skutecznie poprawić sobie samopoczucie, kiedy dopadają nas przykrości i co seks ma z tym wspólnego

Prowadzący szkolenie

Anna Podgórska

Założycielka i CEO Homo Creatore, menedżer, doradca i trener biznesu, wykładowca na studiach podyplomowych Executive MBA ALK

Zobacz więcej
  • Jako twórca strategii programowej znanej i cenionej i na rynku polskim firmy szkoleniowej oraz trener biznesu z kilkunastoletnim doświadczeniem jak mało kto zna i stosuje sztukę skuteczności osobistej, osiągania celów i radzenia sobie z wyzwaniami.
  • Posiada niezwykle bogate doświadczenie zawodowe jako specjalista, menedżer, wykładowca na studiach MBA w ALK i dyrektor (zarówno w biznesie od małych firm po największe korporacje finansowe, jak i kierownictwo jednostek samorządowych) oraz erudycyjną wiedzę, które potrafi przekazać w sposób łatwy, zrozumiały i z humorem.
  • Prowadząc szkolenie w niezwykle zaangażowany sposób płynnie wiąże wiedzę teoretyczną z praktycznymi umiejętnościami oraz z przykładami z życia uczestników i ich organizacji, czyniąc dla nich najtrudniejsze kwestie ciekawymi i zrozumiałymi.

Opinie o szkoleniu

Znająca się na temacie, dowcipna, potrafiąca w ciekawy sposób przekazać swoją wiedzę

Bardzo pozytywna trenerka, zaraża entuzjazmem i energią, ma ogromną wiedzę i lubi się nią dzielić, motywuje

Osoba otwarta, komunikatywna, dobrze zorganizowana, wzbudza sympatię i szacunek

Profesjonale podejście do grupy, umiejętność mobilizacji uczestników, skarbnica wiedzy

Program szkolenia

1. Skuteczność osobista i zarządzanie sobą – definicje, mechanizmy, czynniki kluczowe:

  • najważniejsze obszary osobistej skuteczności
  • kryteria i wyznaczniki skuteczności
  • mechanizmy psychologiczne a zarządzanie sobą, czyli na co możesz mieć wpływ i jak go dobrze zrealizować

2. Poznaj siebie i zacznij bardziej korzystać ze swoich zasobów: mechanizmy instynktowne a emocje i myślenie

  • jak zmniejszyć liczbę popełnianych w życiu błędów
  • mechanizmy oceny i podejmowania decyzji
  • skąd się biorą wartości i motywacja do działania
  • jak zwiększyć samoświadomość
    mechanizmy emocjonalne a osiąganie osobistej skuteczności

3. Budowanie emocjonalnej odporności i pozytywnego nastawienia do zmian:

  • OPTYMIZM kontra PESYMIZM – szczegółowy kwestionariusz autodiagnozy
  • odkryj ciemną stronę optymizmu i jasną pesymizmu, czyli w kierunku ELASTYCZNEGO OPTYMIZMU
  • jak szybko odzyskiwać pozytywne, proaktywne nastawienie do rzeczywistości i dobry nastrój pomimo problemów

4. Jak skutecznie poszerzać obszary swoich wyborów i wpływu w relacjach z ludźmi:

  • percepcja i zniekształcenia, czyli Ty i prawda obiektywna
  • mechanizmy powstawania zachowań – jak powiększyć strefę swojego wpływu
  • wybór skutecznej strategii zachowania w złożonej rzeczywistości

5. Siła działania przekonań wspierających i destrukcyjnych, czyli „jasna i ciemna strona mocy”:

  • mechanizmy powstawania i działania przekonań
  • co mogą przekonania a czego nie mogą: placebo i nocebo, efekt Pigmaliona i Golema oraz zasada Rosenthala
  • granice samospełniających się przepowiedni, czyli jak nie wpaść w myślenie życzeniowe i samooszukiwanie się
  • Twój wybór: racjonalizm – irracjonalizm – racjonalizowanie
  • Ogólna Orientacja Życiowa, czyli jak zwiększyć swoją odporność na przeciwności losu
  • matryca do radzenia sobie ze zmartwieniami
  • proaktywność kontra reaktywność – siła zmiany tkwi w języku

6. Jak mieć w życiu więcej szczęścia zamiast porażek, czyli szczęście to nie przypadek a zestaw przekonań, nawyków i umiejętności:

  • Profil Szczęścia – kwestionariusz R.Wisemana
  • wzorce sukcesu i wzorce porażki, czyli skąd biorą się Twoje sukcesy i niepowodzenia
  • jak stosować 4 prawa i 12 reguł szczęścia
  • ćwiczenia i budowanie planu zmian

7. Umiejętność wyznaczania i realizacji celów w służbie skuteczności osobistej:

  • wartości, czyli kompas i siła napędowa celów
  • konflikty wartości, czyli autosabotaż
  • klucz do sukcesu, czyli określanie reguł wartości
  • nadawanie celom odpowiedniej struktury, czyli różne podejścia do metody wyznaczania celów SMART-ER
  • SMART to nie wszystko, czyli praktyczne techniki skutecznego realizowania swoich celów

8. Zarządzanie sobą w praktyce, czyli budowanie planu i wdrażanie działań.

Warunki uczestnictwa »

  • Szkolenie odbywa się przy ul. Sejmikowej 4 w Warszawie (Anin);
  • Cena szkolenia obejmuje koszt uczestnictwa, materiały dydaktyczne, obiad i przerwy kawowe każdego dnia szkolenia, 30-dniowy e-mentoring;
  • Cena nie obejmuje zakwaterowania;

Szczegółowe zasady uczestnictwa – czytaj więcej

Zgłoszenie

1493,00 

Wyczyść
Ilość osób:
osoba
Suma netto: