Sztuka samoobrony psychologicznej

czyli Twoje bezpieczeństwo w każdej sytuacji

SKU: brak Kategoria:

SZTUKA SAMOOBRONY PSYCHOLOGICZNEJ – to warsztat, w którym nie chodzi o techniki karate.

Wielu osobom będącym obiektem agresji słownej a nawet ataku fizycznego w pracy, przestrzeni publicznej, czy w domu udaje się uniknąć niebezpieczeństwa i warto nauczyć się takich psychologicznych metod i technik, które okazały się skuteczne w praktyce.

Zapraszamy na unikalny warsztat oparty na doświadczeniach i wnioskach z badań agresorów, sprawców przemocy psychicznej i fizycznej, ich ofiar oraz z obserwacji taktyk i zachowań napastników a także osób, które skutecznie się obroniły przed atakiem lub zniechęciły do nich agresora.

Drugim filarem programu jest zbiór wniosków i informacji płynących od osób zawodowo zajmujących się kontrolą niebezpiecznych sytuacji (np. policjanci, strażnicy, pracownicy ochrony).

Na szkoleniu „Sztuka samoobrony psychologicznej”:

  • będziesz uczyć się od jednego z najlepszych specjalistów – praktyków w tej dziedzinie
  • dowiesz się, czym jest wiktymologia i jak ją wykorzystać w samoobronie
  • nauczysz się sposobów łamania stereotypu ofiary
  • zrozumiesz, że nie trzeba być mistrzem sztuk walki ani „strongmenem”, aby uratować się z opresji
  • nauczysz się rozpoznawania słabych punktów u innych
  • dowiesz się, jak wykorzystać prawa fizyki do zwiększenia swojej siły
  • poznasz zestaw praktycznych i skutecznych metod i technik

Drugim filarem programu jest zbiór wniosków i informacji płynących od osób zawodowo zajmujących się kontrolą niebezpiecznych sytuacji (np. policjanci, strażnicy, pracownicy ochrony).

Program szkolenia

1. Agresorzy emocjonalni są wśród nas, czyli rozpoznanie relacji w domu i w pracy:

  • z perspektyw agresorów: 3 źródła motywacji do zatruwania życia innym
  • nie taki diabeł straszny, czyli jak wykorzystać słabe punkty agresorów
  • co można zrobić, by się nie dać zastraszyć
  • jak się chronić skutecznie przed agresją
  • proporcjonalność reakcji: jak bronić siebie i nie wystraszyć innych

2. Łatwiej zapobiegać…

  • drobne złego początki, czyli małe kroki do dominacji
  • wszytko ma swoje granice, tylko czasem brak sygnałów, czyli jak dawać znać, że ktoś nadwyrężył  Twoją cierpliwość
  • określanie swojego psychologicznego pola

3. Dlaczego Ja?

  • co przyciąga uwagę napastnika
  • mowa ciała, czyli jak być „trudnym kąskiem do przełknięcia”
  • sytuacje sprzyjające atakom
  • sytuacje i okoliczności, w których napastnicy rezygnują z czynnej agresji

4. Jak unikać potencjalnych zagrożeń, czyli profilaktyka jest najważniejsza:

  • bezpieczeństwo naszych codziennych ścieżek
  • nawyki, o które warto zadbać

5. Kiedy profilaktyka nie wystarczy:

  • co robić, kiedy już zdarzy się zagrożenie
  • strategie i techniki skutecznej ucieczki (nawet na szpilkach!)

6. Wewnętrzna siła, czyli sztuka walki od strony psychologicznej:

  • neutralizowanie emocji obezwładniających
  • wywoływanie i wzmacnianie w sobie emocji dających siłę
  • wszyscy ludzie są równi, czyli każdy ma słabe punkty

7. Jak komunikować się z napastnikiem:

  • sztuka kontroli sytuacji
  • psychologiczne aikido
  • pozorny sojusz

8. Techniki wspierające i zabezpieczające:

  • jak skutecznie zaalarmować otoczenie
  • jak i kogo poprosić o pomoc
  • jak wykorzystać do samoobrony to, co zazwyczaj mamy przy sobie, czyli niezwykłe zastosowania zwykłych przedmiotów

9. Ćwiczenia praktyczne z metod i technik samoobrony psychologicznej.

Napisz do nas
Zadzwoń do nas