ONLINE – ASERTYWNOŚĆ w działaniu

czyli co powiedzieć w trudnej sytuacji i jak to zrobić skutecznie

SKU: 2001911153-1 Kategoria:

Asertywność to nie tylko sztuka mówienia NIE → dowiedz się, jak zyskać znacznie więcej!

Zastanawiasz się, jak bez poczucia winy i frustracji budować zdrowe relacje, a w związku z tym osiągać cele i dbać o interesy?

Jak mieć większą pewność siebie i nie dawać się zdominować?

Asertywność to najlepszy sposób reakcji w sytuacjach związanych z agresywną presją i manipulacją wywieraną na Ciebie. Daj sobie szansę i naucz się dbać o swoje granice z szacunkiem dla innych. Uwolnij się od poczucia winy, asertywnie broniąc swoich granic i rozmawiaj w trudnych sytuacjach bez stresu.

Dostępna jest wersja stacjonarna na sali => 2 dni

Co wyróżnia nasze szkolenie z asertywności?

  • 20 lat wnikliwej analizy tysięcy uczestników i setek firm Anny Podgórskiej – ekspertki, założycielki Centrum Homo Creatore, trenerki i autorki programu, co niewątpliwie jest najlepszą rekomendacją tego szkolenia.
  • Szkolenie zawiera odpowiedzi na pytania dotyczące skutecznej komunikacji, dając Ci narzędzia, metody, a przede wszystkim instrukcję porozumiewania się bez poczucia winy w odpowiedzi na agresję i manipulację.
  • Temat asertywności został na tym szkoleniu w unikalny sposób połączony z GRAMI STATUSOWYMI, ponieważ sama znajomość technik i tego, co powiedzieć, to za mało! Potrzebujesz jeszcze wiedzieć => JAK TO POWIEDZIEĆ!

Asertywność to nie tylko odmawianie bez poczucia winy. To zbudowanie w sobie odpowiedniej postawy, odwagi i otwartości w podejściu do ludzi. Bezsprzecznie pomaga w tym zestaw praktycznych metod i narzędzi.

Możesz ochronić się przed presją psychiczną i manipulacją, a także budować dobre relacje, oparte na zdrowych zasadach. Dlatego na tym szkoleniu poznasz asertywność w praktycznym zastosowaniu w biznesie oraz w życiu prywatnym.

To szkolenie jest dla Ciebie, jeżeli chcesz:

  • mieć większą skuteczność, poczucie bezpieczeństwa i sensu w relacjach
  • uzyskać wiedzę i umiejętności ułatwiające lepsze radzenie sobie w trudnych sytuacjach
  • poznać sposoby na poprawę pewności siebie i neutralizację poczucia winy
  • zmniejszyć osłabiające przekonania związane z syndromem oszusta
  • nauczyć się stanowczo, lecz uprzejmie odmawiać, prosić i wydawać polecenia

Korzyści ze szkolenia z asertywności, czyli co możesz osiągnąć:

  • Nauczysz się posługiwania zestawem kluczowych narzędzi a przekazywanie informacji oraz odbieranie krytyki stanie się proste
  • Poznasz zasady komunikacji niezbędne dla profesjonalistów współpracujących z różnymi ludźmi
  • Podniesiesz swoje umiejętności porozumiewania się w najtrudniejszych sytuacjach, w których występuje duże prawdopodobieństwo narażenia na presję, odmowę i stres. Jest to bez wątpienia ważne na stanowiskach menedżerskich, przy zarządzaniu projektami, w negocjacjach, windykacji lub sprzedaży
  • Boisz się podejmować ryzyko konfrontacji i odpuszczasz? Dowiesz się, jak zyskać wewnętrzny spokój i pewność oraz zdemaskować agresję lub manipulację stosowaną przez innych
  • Nauczysz się reagować asertywnie a w związku z tym zwiększysz swoją odporność na stres
  • Odnosisz wrażenie, że w pracy zachowujesz się asertywnie, a inni odbierają Cię, jako osobę, która odmawia pomocy? To szkolenie odpowiada na Twoje potrzeby, ponieważ nauczysz się, jak odmawiać i prosić w sposób konstruktywny – budujący współpracę – a więc bez poczucia winy!

Wzmocnij swoją odwagę i poczucie wartości, nie poddawaj się szantażowi emocjonalnemu:

  • Naucz się stanowczo i jednocześnie uprzejmie wyrażać swoje uczucia, postawy  i opinie
  • Precyzyjniej oceniaj problemy, ludzi i relacje, aby dobrać do nich swoje właściwe zachowania
  • Nie bój się konfrontacji i poznaj sposoby na zmniejszanie odczucia niepokoju, że Twoje opinie zostaną krytycznie ocenione przez innych
  • Właściwie i bez paraliżującego poczucia winy zadbaj o interesy – zarówno swoje, jak i reprezentowanej przez Ciebie organizacji
  • Zwiększ swoje umiejętności aktywnego i stanowczego działania bez poddawania się emocjonalnym naciskom

Buduj dobre relacje i negocjuj asertywnie win-win:

  • Konstruktywnie rozbrajaj swoją, a przede wszystkim cudzą agresję
  • Rozpoznawaj manipulację i skuteczniej na nią reaguj
  • Dlaczego nie należy „chodzić na kompromisy”? Poznaj różnicę między konsensusem a kompromisem
  • Co jest faktem, obserwacją, opinią i osądem? Poznaj istotę osądów i dowiedz się, jak je rozpoznawać i rozbrajać ich podstępną moc
  • Naucz się konstruktywnego przekazywania informacji zwrotnej, a w związku z tym, reagowania na nią z szacunkiem do innych osób
  • Jak wydawać prośby i polecenia? Dowiedz się, jak asertywność zastosować w proszeniu i wydawaniu poleceń oraz jak konstruktywnie poradzić sobie z odmową. W rezultacie poprawi się jakość i trwałość Twoich relacji z innymi ludźmi

Ten program może być zrealizowany także ⇒ jako szkolenie zamknięte dla firmy lub ⇒ jako trening indywidualny.

Prowadzący szkolenie

Anna Podgórska

Założycielka i CEO Homo Creatore, menedżer i trener biznesu, wykładowca na studiach podyplomowych Executive MBA ALK, certyfikowany doradca metod badania potencjału ludzi i zespołów: DISC D3, FRIS i HOGAN.

Zobacz więcej
  • Jako twórca strategii programowej znanej i cenionej i na rynku polskim firmy szkoleniowej oraz trener biznesu z kilkunastoletnim doświadczeniem jak mało kto zna od podszewki mechanizmy komunikacji między ludźmi, motywowania i zarządzania.
  • Opracowała  autorski program szkoleniowy z asertywności uwzględniający odkrycia psychologii współczesnej, poziom aktualnego rozwoju relacji społecznych i praktykę kultury organizacyjnej oraz dokonania nurtu Komunikacji Bez Przemocy M. Rosenberga
  • Posiada niezwykle bogate doświadczenie zawodowe jako specjalista, menedżer, wykładowca komunikacji zaawansowanej na studiach MBA w ALK i dyrektor oraz erudycyjną wiedzę, które potrafi przekazać w sposób łatwy, zrozumiały i z humorem.
  • Prowadząc szkolenie w niezwykle zaangażowany sposób, płynnie wiąże wiedzę teoretyczną z praktycznymi umiejętnościami oraz z przykładami z życia uczestników i ich organizacji, czyniąc dla nich najtrudniejsze kwestie ciekawymi i zrozumiałymi.

Opinie o szkoleniu

Szkolenie prowadzone w fantastyczny sposób, ciepła, miła atmosfera, profesjonalne przygotowanie, żartobliwy sposób prowadzenia skupiający uwagę słuchaczy

Duża wiedza i poczucie humoru trenerki, super osoba! Bardzo dobrze przygotowana (sypie przykładami, jak z rękawa)

Konkretnie, bardzo precyzyjnie, duża energia i zaangażowanie, uwaga trenerki skierowana na każdego uczestnika i jego problemy. Duża wartość to, że pracowaliśmy na przykładach każdego z uczestników, a nie "wymyślonych"

Szkolenie przeprowadzone bardzo ciekawie, wydawało mi się, że czas od 9 do 17, to zbyt długo i ostatnie godziny będą poza moją percepcją - tak nie było

Drugi raz mam szkolenie z Hanią - jak zwykle przygotowana, profesjonalna i sypiąca przykładami sytuacji i niesztampowych rozwiązań

Zrozumiałość przekazu, pozytywna energia, właściwa osoba na właściwym miejscu, łatwo i precyzyjnie przekazuje niezbędną wiedzę

Program

1. Asertywność od podszewki, czyli budowanie zdrowych relacji, a nie tylko „sztuka odmawiania”

2. Konstruktywna komunikacja w asertywności – niezbędne elementy składowe

3. Gry statusowe, władza, asertywność a poczucie pewności siebie

4. Jak skutecznie chronić swoje prawa i interesy z poszanowaniem innych ludzi

5. Poprawa relacji międzyludzkich – asertywna wymiana opinii i uczuć

6. Sztuka zwiększania skuteczności osobistej w relacjach

7. Panowanie nad emocjami i stresem w załatwianiu trudnych i konfliktowych spraw z innymi ludźmi

Dla Kogo

Szkolenie skierowane jest przede wszystkim do wszystkich osób, które chcą zwiększyć swoją skuteczność, pewność siebie i pozytywną siłę w relacjach dzięki umiejętnościom komunikacyjnym i interpersonalnym.

Szczególnie niezbędne jest liderom i liderkom zespołów, freelancerom i właścicielom firm oraz osobom współpracującym z innymi ludźmi podczas gdy pojawiają się różnice interesów.

Udział w treningu jest okazją do poznania i przede wszystkim praktycznego zmierzenia się z bezpośrednim, uczciwym oraz stanowczym wyrażaniem swoich uczuć, postaw i opinii. W związku z tym nauczysz się wyrażać swoje zdanie w sposób respektujący uczucia postawy, opinie i prawa drugiej osoby.

Warunki

W CENIE SZKOLENIA ONLINE SĄ ZAWARTE:

  • udział w 1-dniowym szkoleniu prowadzonym przez naszego trenera – eksperta od godz. 9 do 15.30 w formie kilku bloków sesji online po około 1,5 godz. każda, z krótkimi – 10 min. – przerwami  w trakcie oraz 1 dłuższą przerwą trwającą 30 min.
  • przedszkoleniowa ankieta badająca potrzeby uczestników oraz istotne dla nich sytuacje – do przerobienia w trakcie szkolenia
  • materiały merytoryczne przesłane mailem lub udostępnione do pobrania w trakcie szkolenia online
  • ozdobny dyplom przesłany mailem do samodzielnego wydruku
  • lista literatury dodatkowej
  • poszkoleniowy e-mentoring z trenerem i weryfikacja zadania wdrożeniowego

MIEJSCE:

  • Szkolenie online za pośrednictwem platformy webinarowej LiveWebinar.pl
  • Nie wymaga instalowania żadnych dodatkowych programów – wejście poprzez otrzymany przez uczestnika zabezpieczony link

Zgłoszenie

Wyczyść