Szkolenie pomoże Ci lepiej zarządzać czasem dzięki poprawie skuteczności w osiąganiu celów, radzeniu sobie z dystraktorami i wykorzystaniu asertywnej komunikacji w relacjach z otoczeniem.

Szkolenie prowadzi doświadczony ekspert, dzięki któremu poznasz nieoczywiste tajniki zarządzania czasem związane z metodami określania i osiągania celów, komunikowania się, delegowania zadań i asertywnego stawiania granic. Dzięki temu podniesiesz swoją efektywność łatwiej i szybciej  zachowując równowagę w życiu i nie marnują czasu na nieskuteczne działania.

Szkolenie jest prowadzone zgodnie z najnowszymi osiągnięciami psychologii i neuronauki oraz bazuje na sprawdzonych w praktyce metodach i technikach.

W trakcie szkolenia razem z  wieloma tajemnicami efektywności i nawykami skutecznego działania uzyskasz następujące korzyści:

  • Zaoszczędzisz i lepiej zagospodarujesz wiele godzin tygodniowo dzięki złapaniu „złodziei czasu”, a także zrozumieniu, gdzie ucieka Twój czas
  • Dowiesz się, jak przestać odkładać sprawy na później. Wreszcie skończysz z PROKRASTYNACJĄ, a w rezultacie zaczniesz działać od razu
  • Rozwiniesz umiejętność wyznaczania właściwych, a także mierzalnych celów
  • Nauczysz się określać swoje priorytety, a przede wszystkim zarządzać nimi
  • Poznasz metody skutecznego osiągania celów zarówno krótko- jak i długoterminowych
  • Zweryfikujesz swoje podejście do zarządzania projektami i zadaniami
  • Poznasz sposoby planowania i prowadzenia spotkań
  • Poprawisz skuteczność delegowania zadań
  • Nauczysz się chronić swoje granice i swój czas dzięki asertywnej komunikacji

SPRAWDŹ => ZARZĄDZANIE CZASEM 1 DZIEŃ ON-LINE

Ten program może być zrealizowany również ⇒ jako szkolenie zamknięte dla firmy lub ⇒ jako trening indywidualny.

Program szkolenia

1. Jak poprawnie tworzyć cele i projekty by były możliwe do zrealizowania?

  • Model poprawnego określania celów
  • Testowanie celu
  • Analizowanie zagrożeń: Adwokat diabła
  • Budowanie projektu prowadzącego do realizacji celu
  • Zastosowanie technik motywujących do długo-zakresowego działania

2. Jak projektować swoje otoczenie, by zwiększało osobistą efektywność?

  • Praca głęboka i walka z multitaskingiem
  • „Nudge” i praktyczne przykłady zmiany zachowań poprzez otoczenie
  • Diagnozowanie elementów otoczenia, które destrukcyjnie wpływają na osobistą efektywność
  • Praca z osobistą dezorganizacją: zarządzanie własną przestrzenią pracy
  • Radzenie sobie z dystrakcjami, niespodziankami i pożarami
  • Projektowanie efektywnych spotkań
  • Dopasowywanie rozwiązań środowiskowych do konkretnych wyzwań osobistej efektywności

3. Jak skutecznie odmawiać „wrzutkom” i „pożarom” chroniąc swoje priorytety?

  • Kluczowe obawy przed odmawianiem innym
  • Czarna lista najczęstszych błędów popełnianych w trakcie odmawiania innym
  • Model asertywnej odmowy czyli jak odmawiać nie niszcząc relacji z otoczeniem
  • Budowanie umiejętności odrzucania aktywności, które nie są wymagane (np. spotkania, wrzutki)
  • Praktyczny trening oparty na sytuacjach wprost z codziennej praktyki uczestników

4. Jak precyzyjnie przekazywać informacje by były zrozumiałe dla otoczenia i nie skutkowały błędami?

  • Czarna lista błędów komunikacyjnych popełnianych w trakcie przekazywania informacji innych
  • Zasady tworzenia precyzyjnych komunikatów
  • Praktyczny trening stosowania technik komunikacyjnych oparty na sytuacjach wprost z codziennej praktyki uczestników szkolenia

5. Jak skutecznie delegować, monitorować i egzekwować rezultaty?

  • Główne obawy przed proszeniem innych o pomoc i ich podłoże psychologiczne
  • Model skutecznego delegowania zadań innym
  • Na czym polega syndrom „Zosi Samosi”
  • Skuteczne sposoby monitorowania wydelegowanych zadań i moc narzędzia „oczekiwane/delegowane”
  • Trening egzekwowania deklaracji złożonych przez innych

6. Plan treningowy – jak zwiększyć wytrwałość i konsekwencję w działaniu.

Warunki uczestnictwa »

W CENIE SĄ ZAWARTE:

  • udział w 1-dniowym szkoleniu prowadzonym przez naszego trenera – eksperta
  • przedszkoleniowa ankieta badająca potrzeby uczestników, a także istotne dla nich sytuacje – do przerobienia w trakcie szkolenia
  • materiały merytoryczne i piśmiennicze
  • ozdobny dyplom
  • lista literatury dodatkowej
  • poszkoleniowy e-mentoring z trenerem, a także weryfikacja zadania wdrożeniowego
  • prawo do nielimitowanego powtarzania tego szkolenia przez uczestnika w ramach follow-up za kwotę tylko 300 zł netto
  • catering: kawy, herbaty, woda, owoce sezonowe, ciasteczka
  • lunch: 2 dania, kilka zestawów do wyboru – w tym wersje wegetariańskie

MIEJSCE:

Sala w Warszawie – szczegóły zostaną podane uczestnikom przed szkoleniem.

ORIENTACYJNY PLAN DNIA SZKOLENIOWEGO:

  • 8.30 – 8.45 rejestracja uczestników
  • 8.45 – 9.00 catering przed szkoleniem
  • 9.00 – 10.45 część merytoryczna szkolenia
  • 10.45 – 11.00 catering: przerwa kawowa
  • 11.00 – 13.00 część merytoryczna szkolenia
  • 13.00 – 13.45 przerwa na lunch
  • 13.45 – 15.15 część merytoryczna szkolenia
  • 15.15 – 15.30  catering: przerwa kawowa
  • 15.30 – 16.30 część merytoryczna szkolenia

SZCZEGÓŁOWE ZASADY UCZESTNICTWA – czytaj więcej