Trening Budowania Relacji Partnerskich

coaching asertywności

SKU: brak Kategoria:

Korzyści jakie osiągniesz uczestnicząc w szkoleniu „Budowanie relacji partnerskich”

  • Nauczysz się lepiej budować partnerskie relacje oraz dbać o swoje prawa
  • Poznasz się lepiej
  • Zidentyfikujesz swoje granice
  • Poznasz swój styl komunikacyjny
  • Uświadomisz sobie dokładniej, co w obszarze wartości jest dla Ciebie istotne i ważne w kontekście budowania relacji partnerskich
  • Nauczysz się skuteczniej decydować o sobie
  • Nabędziesz umiejętności udzielania informacji zwrotnych
  • Nauczysz się odmawiać i tego nie żałować
  • Nauczysz się, jak dbać o relacje, które są dla Ciebie ważne
  • Poznasz efektywne narzędzia komunikacyjne budujące asertywność
  • Poradzisz sobie z napięciem wynikającym z wychodzenia ze strefy komfortu
  • Rozwiniesz swoje kompetencje interpersonalne
  • Zwiększysz swoją pewność siebie
  • Lepiej rozpoznasz manipulację i obronisz się przed nią
  • Nabędziesz wiedzę o zniekształceniach poznawczych i nauczysz się je identyfikować oraz neutralizować
  • Poznasz rodzaje przekonań i nauczysz się je identyfikować w praktyce
  • Zdobędziesz podstawową wiedzę o nawykach i sposobach ich zmiany
  • Nauczysz się takiego zadawania pytań, by wiedzieć więcej i budować zaufanie w relacji

Ten program oraz wszystkie pozostałe nasze szkolenia możemy zrealizować dla Twojej firmy jako projekty zamknięte SZKOLEŃ DOFINANSOWANYCH ZE ŚRODKÓW UE  – dowiedz się więcej, jakie są warunki

Program szkolenia

1.    Sztuka budowania relacji, czyli wszystko co najważniejsze o interakcjach z ludźmi:

  • Czym są relacje i co czyni je partnerskimi?
  • Podstawowe prawa człowieka w budowaniu relacji partnerskich, czyli co można, a czego na pewno nie!
  • Wyznaczanie granic, czyli gdzie kończy się moje „JA” i zaczynają inni
  • Style komunikacyjne a skuteczność budowania relacji partnerskich, czyli o tym, jak komunikujesz się z innymi
  • Strategia radzenia sobie z trudnymi sytuacjami, czyli o tym, co możesz zrobić, by nie palić mostów
  • Style rozwiązywania konfliktów, a budowanie relacji partnerskich

2.    Jak mówić, by zjednywać sobie ludzi, czyli praktyczne narzędzia budowania wiarygodności osobistej:

  • Pytaj zamiast się domyślać, czyli o magii zadawania pytań
  • Komunikat „JA”, jako narzędzie wyrażania swoich poglądów
  • „Nie zgadzam się”, czyli o tym, jak w praktyce wyrazić swoje zdanie zachowując szacunek dla rozmówcy i samego siebie
  • Jak prosić po partnersku czyli sztuka proszenia o cokolwiek zechcesz
  • Dziękujesz – szanujesz, czyli o sposobach wyrażania partnerskiego uznania i pozytywnej informacji zwrotnej
  • Komunikowanie negatywnych informacji zwrotnych w praktyce, czyli o tym, jak udzielać i jak przyjmować słowa krytyki
  • Rola komunikacji niewerbalnej w budowaniu relacji czyli savoir vivre partnerski

3.    Wyjdź z cienia, czyli jak uwierzyć w siebie i podnieść poczucie własnej wartości:

  • Co zmniejsza Twoją siłę, czyli o istocie błędów poznawczych w budowaniu relacji
  • Odpowiedzialność w relacjach partnerskich – czym jest i jaki ma zasięg?
  • Twoja strefa wpływów – o sztuce ZDROWEGO myślenia
  • Budowanie samoświadomości w kontekście relacyjnym
  • Autodiagnoza zasobów – czy wiesz, jaki / jaka jesteś?
  • Użyteczna wiedza o wartościach, czyli o roli wartości w budowaniu relacji partnerskich – identyfikacja i diagnoza wartości osobistych

4.    Stres i emocje w budowaniu relacji partnerskich:

  • ABC tworzenia się nowych nawyków
  • Porzuć stare i sięgnij po nowe, czyli o tym, jak poradzić sobie z napięciem wynikającym z wychodzenia ze strefy osobistego komfortu
  • Emocje kompasem dla działań i decyzji – o roli emocji w budowaniu relacji partnerskich
  • Jak poradzić sobie ze stawianiem granic
  • Budowanie poczucia sensu i misji człowieka w relacji

Informacje o szkoleniu: