Anna Malarz

Coach, trener biznesu, psycholog z dyplomem Uniwersytetu Warszawskiego.

Informacje

Specjalizuje się we wspieraniu rozwoju osobowości. Umiejętności rozwijała pod okiem doświadczonych mentorów i coachów, w trakcie licznych szkoleń i treningów oraz – co najważniejsze- w trakcie współpracy ze swoimi klientami.
W swojej pracy łączy najefektywniejsze narzędzia coachingu klasycznego, wielopoziomowego podejścia do głębokiej zmiany (multi-level coaching) oraz sprawdzone strategie terapeutyczne, wiedzę jak doprowadzać do upragnionego celu i  techniki długotrwałej motywacji.

Coaching jest w jej perspektywie podróżą, w trakcie której, jako przewodnik, inspiruje swoich klientów do usłyszenia samych siebie. W trakcie tej wędrówki odkrywają swoje mocne strony oraz nowe pokłady możliwości. Klienci rozwijają swój potencjał, stawiają przed sobą jasno określone cele i generują najskuteczniejsze sposoby osiągania upragnionych rezultatów. Proces coachingowy pozwala znacznie zwiększyć elastyczność działań i sposobu myślenia – dzięki temu znacząco zwiększa jakość życia.

Obszary działalności:  pasjonuje się mocą zmiany nawyków na poziomie człowieka, organizacji i systemów, tematyką zarządzania emocjami i stresem oraz komunikacją zaawansowaną i wywieraniem wpływu. Fascynuje ją prawdziwa, poparta namacalnymi efektami zmiana. Swoją wiedzę i umiejętności wykorzystuje we współpracy z przedstawicielami biznesu, a także pracując z klientami indywidualnymi, którym zależy na osobistym rozwoju. Wyjątkowo ciekawym wyzwaniem była dla niej możliwość psychologicznego wsparcia pierwszoligowej drużyny futbolu amerykańskiego. Aktualnie jest psychologiem sportu pierwszej w Polsce żeńskiej drużyny futbolu amerykańskiego – Warsaw Sirens.

Dużą przyjemność sprawia jej pisanie artykułów, dotyczących możliwości wykorzystywania odkryć psychologii w życiu osobistym i zawodowym.

Artykuły

Komunikacja

Jak sobie radzić z konfliktami – style rozwiązywania konfliktów

Stosujemy zróżnicowane strategie zarządzania sporami w obszarze interesów, relacji, czy wartości. Tak jak konflikt może mieć rozmaite oblicza, tak i nasze strategie, czyli style rozwiązywania konfliktów mają swoje specyficzne preferencje. […]

Rozwój

Automotywacja, czyli jak nie dać się pokonać prokrastynacji

Prokrastynacja co to takiego? Prokrastynacja jest naturalną ludzką skłonnością do odkładania rzeczy do zrobienia na później. Wyobraź sobie, że masz do wykonania kluczowe zadanie, którego termin realizacji zbliża się z […]

Psychologia

Od czego zależy Twoje poczucie szczęścia, czyli wyniki niezwykłych odkryć naukowych

Szczęście – jakie uczucia budzi w Tobie to słowo? Jakie pierwsze skojarzenia pojawiają się w Twoim umyśle? Niektórym na myśl przychodzą chwile, w których odczuwali ogromny entuzjazm i radość, wspomnienia silnych doświadczeń, które zapisały […]

Rozwój

Jak uciec z Krainy Niespełnionych Postanowień i skutecznie się zmotywować do realizacji celów

Rozluźnij się. Pomyśl o realizacji celu, którego osiągnięcie jest dla Ciebie naprawdę ważne. Wyobraź sobie, że budzisz się rano i dowiadujesz się, że w nocy wydarzył się cud, który spowodował, że jesteś […]

Zespół

Moc nawyków w zmianie organizacji

Pokaż mi Twoje nawyki, a powiem Ci, kim jesteś Wyobraź sobie salę z setkami ludzi. Na ich twarzach gości skupienie, wszyscy łączą swoje siły w jednym celu. Stanowią  zespół, a zadanie, które […]

Rozwój

Proaktywni czy reaktywni, czyli jak sobie radzić ze „złym” losem

Życie obfituje w niespodziewane wydarzenia, które nie zawsze układają się po naszej myśli. Wiele oczekujemy od siebie, innych ludzi i świata a im bardziej szczegółowe są nasze oczekiwania, tym łatwiej […]

Psychologia

Portrety emocjonalnych szantażystów – jak ich rozpoznać w życiu zawodowym?

Szantaż emocjonalny, czyli kiedy mamy z nim do czynienia Te groźnie brzmiące słowa, określające sposób manipulowania drugim człowiekiem poprzez wykorzystywanie jego zależności, lęku, poczucia winy i potrzeb. Budzą niepokój, a […]

Rozwój

Potęga siły wpływu społecznego i jak ją świadomie wykorzystywać?

Czy jesteś świadomy, jak potęga siły wpływu społecznego może wpływać na życie Twoje i innych? Wyobraź sobie, że bierzesz udział w badaniu psychologicznym. Zapraszają Cię do laboratorium, w którym znajduje […]

Rozwój

Oblicza stresu, czyli eustres i dystres w praktyce

Wyobraź sobie świat, w którym nie istnieje STRES. Jego mieszkańcy nie mają pojęcia czym jest to złożone zjawisko, które wielu przedstawicielom ludzkiego gatunku utrudnia codzienne funkcjonowanie. Zastanawiasz się nad szybką […]

Rozwój

Jak wydostać się z pułapki SILNEJ WOLI i skutecznie osiągnąć upragnione rezultaty

Poznaj Dawida – menedżera w dużej, dobrze prosperującej firmie. Od dwóch tygodni wprowadza do swojego życia nawyki związane z zarządzaniem sobą w czasie. Już kilkakrotnie próbował pozbyć się swoich „złych” […]